YAZIO是一个有用的应用程序,它跟踪你的每日卡路里摄入量,并协助创建一个个性化的计划来监控或减少你所消耗的卡路里的数量. 它的特点是一个流利和方便用户的界面,使其易于使用.
开启YAZIO后,第一步是定义你的目标:无论是减肥,保持你目前的体重,还是建立肌肉. 根据你的目标,你需要遵循特定的饮食,并纳入适当的运动量.
YAZIO的免费版本允许你通过输入所吃的食物,仔细跟踪你每天所消耗的卡路里. 应用自动计算出你总的卡路里摄入量,并根据年龄,体重和身高等因素为您提供理想的卡路里目标.
YAZIO是一个有价值的工具,对于想减少过重的个人来说,它有助于他们了解自己所消耗的卡路里,并确定减重所需的热量。 也可以为常去健身的人提供有用的虚拟助手.
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